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Corra mais forte. Evite ferimentos. Saiba por quê.

O Aletheia Run é o único dispositivo vestível que rastreia o movimento do seu centro de massa, revelando falhas ocultas em sua forma e ajudando você a treinar de forma mais inteligente para evitar lesões.
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Por que Aletheia

Os corredores treinam muito. Mas a maioria nunca treina de forma inteligente.

A maioria dos corredores só vê o que está na superfície: ritmo, distância e frequência cardíaca. Mas não é isso que causa lesões ou limita o desempenho. Aletheia Run revela as forças ocultas que realmente importam.
Correndo às cegas

O Caminho Antigo

Illustration of a runner with a confused expression near a question mark icon, with stats showing 8.55 min/mi pace and 146 bpm heart rate.
Você registra milhas. Você observa seu ritmo. Talvez sua frequência cardíaca também. Mas você ainda está se estabilizando; ou pior, se machucando. As ferramentas tradicionais não mostram como seu corpo se move ou o que está quebrando.
Treine com mais inteligência com o Force PORTRAIT Insights

A pista de corrida de Aletheia

Illustration of a person running with metrics: 73% efficiency, 52% left-right symmetry, and low braking.
Com apenas um sensor leve e nosso aplicativo, o Aletheia Run analisa as forças que seu corpo produz; passo a passo. Você recebe um feedback visual claro que mostra onde você é forte, onde está instável e como melhorar.
Características + Benefícios

Por que os corredores escolhem Aletheia

Orange icon of a person holding their knee with a lightning bolt indicating pain or injury.

Corra
Livre de lesões

Identifique os problemas antes que eles o deixem de lado.

Orange icon of a person running in motion on a transparent background.

Mais inteligente
Treinamento

Métricas reais que importam, não apenas o ritmo.

Orange icon of a person running up ascending bar chart with an upward arrow indicating growth.

Rastreie seu
Progresso

Saiba que você está melhorando a cada corrida.

Orange checklist clipboard icon with a target and arrow symbolizing goal completion.

Personalizado
Programas

Receba exercícios de treinamento com base em seus movimentos.

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Métricas exclusivas

O sensor monitora as pontuações de desempenho e o diagnóstico de lesões

Pontuações de desempenho

Melhore continuamente seu desempenho ao longo do tempo.

Diagnóstico de lesões

Conheça suas disfunções específicas de movimento para identificar protocolos de treinamento específicos para você.

Pontuações de desempenho

Descubra todo o seu potencial com métricas de desempenho detalhadas que orientam seu treinamento e ajudam você a alcançar seus melhores resultados. Essas pontuações estão relacionadas à sua exclusividade Retrato da Força.
Saiba mais sobre Force Portraits
Vamos lá!
Mobile app screen displaying a circular performance score of 27 with colored segments and ratings for Efficiency 15, Variation 25, Impact 33, Braking 40, Sway 20, Endurance 89, and Warmup 42.

Eficiência

A eficiência mede quanta energia você pode estar perdendo com movimentos excessivos em seu formulário. Uma pontuação de eficiência mais baixa sugere que seu formulário pode estar usando mais energia do que o necessário, enquanto uma pontuação de eficiência mais alta sugere que você tem um formulário com uso econômico de energia.

  • Maximize seu uso de energia — Reduza o desperdício de movimento e mantenha sua energia focada no movimento para frente.
  • Melhore sua economia de corrida — Uma pontuação de eficiência mais alta significa que você está correndo mais suavemente e usando menos esforço por etapa.
  • Refine seu formulário — Identifique áreas como movimentos excessivos dos braços ou movimentos excessivos que podem estar lhe custando energia.
Line drawings of two runners side by side, one in red background struggling and sweating, the other in blue background running fast with winged feet.

Variação

A variação mede o quanto seu formulário muda de um passo para o outro. Uma pontuação de variação mais baixa sugere que você pode ter inconsistências em seu formulário, enquanto uma pontuação de variação mais alta sugere que seu formulário é consistente.

  • Encontre seu ritmo — Uma passada consistente leva a uma melhor eficiência e menor risco de lesões.
  • Minimize ajustes desnecessários — Menos variação significa padrões de movimento mais suaves e previsíveis.
  • Mantenha o controle — detecte inconsistências no movimento do pé, na cadência ou na postura antes que elas afetem o desempenho.
Three orange line-drawn figures running against a black background with a blue circular pattern on the right side.

Impacto

O impacto mede a força das forças que seu corpo experimenta ao entrar em contato com o solo. Uma pontuação de impacto mais baixa sugere que você está estressando seu corpo ao expô-lo a grandes forças, enquanto uma pontuação de impacto mais alta sugere que você está mitigando o estresse que seu corpo experimenta.

  • Proteja suas articulações — Menor impacto significa menos estresse em seu corpo a cada passo.
  • Absorva a força com eficiência — Uma aterrissagem controlada reduz a força excessiva que sobe pelas pernas.
  • Otimize o contato com o solo — identifique se você está aterrissando com muita força e ajuste para uma passada mais suave e controlada.
Orange line drawing of a person running, with impact lines and burst effects at the feet.

Frenagem

A frenagem mede o quanto você desacelera enquanto seus pés estão em contato com o solo. Uma pontuação de frenagem mais baixa sugere que sua forma está fazendo com que você perca energia ao se desacelerar temporariamente a cada passada, enquanto uma pontuação de frenagem mais alta sugere que você tem uma forma suave que permite economizar energia.

  • Mantenha seu ritmo — Reduza as lentidões repentinas que desperdiçam energia.
  • Transições suaves — Uma alta pontuação de frenagem significa menos desaceleração, levando a uma melhor resistência.
  • Aterre com eficiência — minimize as forças de frenagem mantendo o posicionamento do pé alinhado com seu centro de massa.
Illustration showing a person running with a forward blue arrow, contrasted with a backward blue arrow hitting a wall.

Balançar

O Sway mede o movimento lateral (lado a lado) em sua forma. Uma pontuação de oscilação mais baixa sugere que sua forma tem movimento lateral excessivo, enquanto uma pontuação de oscilação mais alta sugere que seu movimento está alinhado com a direção em que você está correndo.

  • Corra em linha reta — Reduza o movimento de um lado para o outro que retira energia do movimento para frente.
  • Melhore a estabilidade — Uma pontuação de oscilação mais alta significa melhor controle e equilíbrio do núcleo.
  • Mantenha-se alinhado — Detecte movimentos excessivos do quadril ou do tronco que podem estar impedindo você.
Illustration of two running figures, one solid black in front and one orange outlined behind, with blue arrows pointing left and right on either side.

Resistência

A resistência mede a consistência do seu formulário do meio ao final da sessão. Uma pontuação de resistência mais baixa sugere que sua forma muda visivelmente até o final da corrida, enquanto uma pontuação de resistência mais alta sugere que sua forma permanece consistente até o final da corrida. A resistência só é calculada quando você está correndo por pelo menos 9 intervalos consecutivos.

  • Mantenha sua forma por mais tempo — Uma alta pontuação de resistência mostra que você está mantendo uma boa postura e passos, mesmo quando está cansado.
  • Corra com firmeza até o fim — identifique quando seu formulário começa a falhar para que você possa prosseguir com eficiência.
  • Melhore o desempenho a longo prazo — Aumente a resistência reconhecendo como a fadiga afeta sua mecânica de corrida.
Illustration showing two orange-outlined figures against a split blue and red background, one running on the blue side and one bent over sweating on the red side.

Aquecimento

O aquecimento mede a consistência do seu formulário do início ao meio da sessão. Uma pontuação de aquecimento mais baixa sugere que seu formulário muda visivelmente no meio.

  • Facilite sua caminhada — Um aquecimento adequado leva a um movimento mais suave e eficiente.
  • Reduza o risco de lesões — Melhorar gradualmente a forma desde o início prepara seu corpo para a corrida completa.
  • Encontre seu estado ideal com mais rapidez — Uma alta pontuação de aquecimento significa que sua mecânica se estabiliza rapidamente, resultando em melhores corridas.
Line drawings of a woman warming up by bending to touch her toes and running.

Diagnóstico de lesões

Evite lesões antes que elas aconteçam com diagnósticos detalhados que destacam os possíveis fatores de risco e orientam as ações corretivas.
Mobile screen showing Pocket Coach Tips with metrics for Hip Stability (left 33 in yellow, right 10 in red), Hip Mobility (left 72 and right 100 in green), and Portrait Symmetry overall score 81 in green.

Mobilidade do quadril

A mobilidade do quadril mede a amplitude de movimento dos quadris para garantir uma corrida fluida e eficiente. Melhorar a mobilidade do quadril pode aumentar o comprimento da passada e a eficiência da corrida, reduzindo o risco de lesões.

  • Mede o movimento para trás do quadril (extensão do quadril).
  • A extensão limitada do quadril pode causar lesões na região lombar e nos isquiotibiais.
  • Mantenha a escala de mobilidade do quadril baixa; amarelo ou vermelho significa que são necessários mais exercícios no quadril.
Illustration of a hip mobility exercise showing a person in a squatting position with arrows indicating hip rotation movement.

Estabilidade do quadril

A estabilidade do quadril avalia o controle e a força dos quadris para manter o alinhamento adequado. A estabilidade aprimorada do quadril ajuda a evitar lesões e melhora a forma geral de corrida.

  • Força e controle para manter a pelve estável durante o movimento de um lado para o outro.
  • Reduz o risco de lesões como dor lombar e síndrome da banda de TI.
  • A escala baixa de estabilidade do quadril é boa; amarelo ou vermelho sugerem a necessidade de exercícios de força.
Diagram showing two running figures with highlighted hip and leg skeletons and a central illustration of a pelvis with rotating arrows indicating hip stability.

Simetria de retrato

Sua pontuação de simetria de retratos ajuda a medir a uniformidade com que suas pernas esquerda e direita se movem durante cada etapa. Uma pontuação maior significa que seu movimento está mais equilibrado. Sua pontuação é baseada em três tipos de simetria:

  • Simetria para frente — compara a força que suas pernas esquerda e direita geram à medida que avançam.
  • Simetria vertical — compara a uniformidade com que suas pernas se movem para cima e para baixo.
  • Simetria lateral — compara o movimento de um lado para o outro entre a perna esquerda e a direita.
Stylized line drawing of two runners, a man and a woman, running side by side against a background split purple and yellow.
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Perguntas frequentes

Você tem perguntas?
Nós temos respostas.

O que torna a Aletheia diferente de uma Garmin ou Whoop?

A maioria dos dispositivos vestíveis monitora o ritmo ou a frequência cardíaca. Monitoramos a qualidade do seu movimento. Nada mais no mercado visualiza uma força como essa.

Com quais dispositivos o aplicativo funciona?

iPhone agora. Android e Apple Watch em breve.

E se eu não gostar?

Cancele a qualquer momento durante o teste — sem nenhum custo. Depois disso, cancele sua assinatura anual a qualquer momento.

Preciso correr de uma determinada maneira para que funcione?

Não. Aletheia Run trabalha em estradas, trilhas, esteiras e trilhas.

Isso é para iniciantes ou profissionais?

Ou. Isso é para todos os níveis.

Ainda tem perguntas?

Converse com nossa equipe de suporte.

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